EL MAGNESIO, UN MINERAL DE FUNCIONES ESTRUCTURALES DENTRO DE NUESTRO ORGANISMO

El magnesio es un mineral con una función estructural muy importante en el organismo  ya que forma parte de nuestros huesos. Aproximadamente la mitad del magnesio de nuestro organismo, lo encontramos en los huesos y después en otros tejidos corporales.

¿Qué es el magnesio y qué funciones tiene?

El magnesio es un mineral que es mucho más importante de lo que pensamos. Forma parte de la estructura de nuestros huesos, músculos, sangre y otros tejidos.

Nuestro organismo lo necesita para producir energía, para sintetizar proteínas y grasas, para la actividad muscular, para diferentes funciones del sistema nervioso y para metabolizar el calcio y otros componentes.

Es un mineral imprescindible para la construcción del ADN, así como para músculos y nervios ya que sin él sería imposible que funcionaran de una manera adecuada.

El magnesio es necesario para depurar los excesos de sustancias químicas nocivas, como metales pesados y toxinas. Después del calcio, del fósforo y del potasio, es el mineral más abundante en nuestras células.

Lo encontramos en más de 300 enzimas de nuestro organismo y es fundamental para nuestros huesos, músculos y órganos, siendo en definitva un elemento fundamental para la salud.

Más del 75% de la población tiene deficiencia de magnesio y la mayoría no lo sabe.  Quieres aprender más sobre el magnesio?  Sigue nuestro Blog en el cual seguiremos posteando mucho más información.